Πως να ζωγραφίσετε το χέρι σας σε 3D !!

Καταπληκτική και εύκολη ιδέα για τα παιδιά σας...

Κάντε τις δουλίτσες του σπιτιού...καίτε θερμίδες...!!!

 

Όλοι γνωρίζουν πόσο αναγκαίο είναι να ασχολούμαστε καθημερινά για την καθαριότητα του σπιτιού. Πόσοι όμως γνωρίζουν πόσες θερμίδες καίμε κάνοντας αυτές;

Πρόκειται ουσιαστικά για ένα είδος γυμναστικής η οποία μας ωφελεί καθώς καίμε θερμίδες και εξασκούμε και το σώμα μας. Δεν υπολογίζουμε φυσικά και τις ωφέλειες για το ίδιο το σπίτι, το οποίο λάμπει φυσικά από καθαριότητα.

Πόσες όμως θερμίδες καίμε ανάλογα με την εργασία που κάνουμε; Διαβάστε τον κατάλογο που ακολουθεί…

Σιδέρωμα
Από τις εργασίες που μας βοηθούν να κάψουμε αρκετές θερμίδες, αφού με μία ώρα σιδερώματος καίτε περίπου 161 θερμίδες.

Σκούπισμα
Ένα 30λεπτο σκούπισμα μας βοηθά να κάψουμε 136 θερμίδες, ενώ δεν ξεπερνούν τις 119 θερμίδες αν για το ίδιο διάστημα χρησιμοποιήσουμε ηλεκτρική σκούπα.


Σφουγγάρισμα
Σχεδόν 153 θερμίδες χάνουμε αν επιδοθούμε σε σφουγγάρισμα και το ποσό μεγαλώνει όσο μεγαλύτερη επιφάνεια καλύπτουμε.


Καθάρισμα παραθύρων
Μέχρι και 167 θερμίδες μπορούμε να χάσουμε αν αποφασίσουμε να καθαρίσουμε τα τζάμια, αρκεί να το κάνουμε για περίπου μισή ώρα..


Καθαρισμός μπάνιου
Για 15 μόλις λεπτά εργασίας καταναλώνετε περί τις 90 θερμίδες και κάνετε και πολύ καλή γυμναστική.


Ξεσκόνισμα
Από τις ελαφριές εργασίες του σπιτιού η οποία παρόλα αυτά, σας βοηθάει να χάσετε 175 θερμίδες αν την κάνετε για μία ώρα.


Μαγειρική
Μπορεί να θεωρείτε ότι θα πάρετε τις θερμίδες που θα χάσετε ωστόσο δεν είναι και αμελητέα ποσότητα οι 68 θερμίδες που καίτε σε μία ώρα.


Κηπουρική
Εποικοδομητική και αυτή η εργασία καθώς σας βοηθάει να χάσετε 256 θερμίδες μέσα σε μία ώρα. Άσε που νιώθετε ευχάριστα και με το τελικό αποτέλεσμα στα φυτά της βεράντας ή του κήπου σας.

Κρουασανάκια ...μμμμ...!!!

ΘΑ ΤΑ ΔΟΚΙΜΑΣΟΥΜΕ ΚΑΙ ΜΕ ΑΥΤΟΝ ΤΟΝ ΤΡΟΠΟ ΤΑ ΚΡΟΥΑΣΑΝΑΚΙΑ
ΦΑΙΝΕΤΑΙ ΠΟΛΥ ΓΡΗΓΟΡΟΣ
ΘΑ ΒΑΛΟΥΜΕ ΚΑΙ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΝΑ ΤΑ ΓΥΡΙΖΟΥΝ ΕΝΑ-ΕΝΑ...

Μια υπέροχη ιδέα για να κάνουμε παρέα με τα παιδάκια μας...!!!

Οι τροφές που μας ανεβάζουν την λίμπιντο...!!!!

Το φαγητό μπορεί να αποδειχτεί καλός φίλος για να ανεβάσετε τη λίμπιντό σας! Ο ειδικός στο... «Scentsational Sex» Alan Hirsch, στο βιβλίο του αναφέρει κάποιες πολύ καλές τροφές για να πάρει το κρεβάτι σας φωτιά!

 Στρείδια: Είναι γνωστό πως κάνουν θαύματα λόγω του ψευδάργυρου που βοηθά στην τεστοστερόνη!

Σέλινο: Περιέχει ανδροστερόνη, μία άοσμη ορμόνη που εκλύεται από την ανδρική αναπνοή και αναστατώνει τις γυναίκες!

Μπανάνες: Περιέχουν βρομελίνη, η οποία αυξάνει τη λίμπιντο στους άνδρες.

Αβοκάντο: Περιέχουν υψηλή ποσότητα φολικού οξέος, το οποίο βοηθά στο μεταβολισμό των πρωτεϊνών, άρα περισσότερη ενέργεια.

Αμύγδαλα: Πλούσια πηγή λιπαρών οξέων, τα αμύγδαλα βοηθούν την παραγωγή ορμονών.

Σοκολάτα: Περιέχει ένα χημικό συστατικό, την φαινυλαιθυλαμίνη, που πιστεύεται ότι παράγει ο οργανισμός του ερωτευμένου!

Μέλι: Περιέχει βόριο, που βοηθά το σώμα να χρησιμοποιεί τα οιστρογόνα!

Παγωτό βανίλια: Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο και φώσφορο, που ενισχύουν τα ενεργειακά αποθέματα και ανεβάζουν τη λίμπιντο.

και...καλή μας όρεξη...!!

Κι όμως...χρήσιμα τα σακουλάκια σιλικόνης

Μην πετάτε το τζελ σιλικόνης...

Υπάρχουν παντού.....

Στις τσέπες καινούργιων ρούχων, σε κουτιά παπουτσιών σε συσκευασίες ηλεκτρονικών συσκευών. Σχεδόν οτιδήποτε καινούργιο αγοράζουμε έχει μαζί ένα ή περισσότερα σακουλάκια με τζελ σιλικόνης.

Το τζελ αυτό που δεν είναι τόσο συμπαγές όσο φαίνεται, χρησιμεύει στην απορρόφηση της υγρασίας που μπορεί να αλλοιώσει ή να προκαλέσει βλάβες στα προϊόντα. Έτσι, τοποθετείται σε κάθε συσκευασία.

Η σιλικόνη αυτή καθεαυτή δεν είναι τοξική, αν και συχνά προστίθεται σε αυτήν ένα τοξικό συστατικό που την κάνει να αλλάζει χρώμα όταν έρχεται σε επαφή με υγρασία. Ωστόσο, ακόμη και σε αυτήν την περίπτωση, η σιλικόνη είναι ασφαλής, εφόσον βρίσκεται πάντα μέσα στο σακουλάκι.

Συνήθως, τα σακουλάκια που βρίσκουμε στις συσκευασίες, καταλήγουν στα σκουπίδια. Κι όμως, θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν μέσα στο σπίτι, για πολλούς διαφορετικούς σκοπούς.

-Σε ντουλάπες για να απορροφούν την υγρασία
-Κοντά σε κουφώματα
-Σε σημεία του σπιτιού όπου υπάρχουν ίχνη μούχλας
-Σε θήκες παπουτσιών
-Σε λουλούδια που θέλετε να αποξηράνετε
-Σε κοσμηματοθήκες με ασημένια κοσμήματα. Η σιλικόνη εμποδίζει την οξείδωση
-Σε δερμάτινα παλτό και τσάντες. Βοηθά στην καλύτερη διατήρησή τους.
-Σε βιβλιοθήκες που βρίσκονται σε δωμάτια με υγρασία
-Σε ντουλάπια του μπάνιου που φυλάσσετε φάρμακα και καλλυντικά.
-Σε περίπτωση που πέσει το κινητό σας στο νερό, αφαιρέστε αμέσως την μπαταρία και την κάρτα sim και τοποθετήστε σε ένα κουτί με σακουλάκια σιλικόνης.

χαχαααα ποτέ δεν το είχα σκεφτεί...