Αλήθεια εσείς γνωρίζετε πόσο κοστίζει μια γέννα στην Γαλλία..???

Η Claire Lundberg είναι μία μαμά από τη Νέα Υόρκη, η οποία τον τελευταίο χρόνο ζει στο Παρίσι. Το κρατικό σύστημα υγείας της Αμερικής είναι διαβόητο σε όλο τον κόσμο, με τους ασθενείς να χρεώνονται υπέρογκα ποσά για τις παραμικρές ιατρικές εξετάσεις. Στο Slate, περιέγραψε την εμπειρία της με το γαλλικό σύστημα υγείας, η οποία ακολουθεί παρακάτω:

«Όταν έμεινα έγκυος στην κόρη μου, έμενα ήδη έξι μήνες στη Γαλλία  και δεν είχα ακόμη λάβει την Carte Vitale μου, την κάρτα υγείας της Γαλλίας. Την ημέρα που πήγα για τον πρώτο μου υπέρηχο, η μαία με προειδοποίησε πως θα έπρεπε να προετοιμαστώ γιατί θα πλήρωνα αρκετά χρήματα χωρίς την κάρτα.

Ως Αμερικανίδα, συνηθισμένη στα ιατρικά έξοδα της Αμερικής, ανησύχησα. «Πόσο θα κοστίσει;» ρώτησα φοβισμένη. «Θα είναι πάνω από 1000 ευρώ;.

Με κοίταξε λες και ήμουν τρελή. «Δεν θα είναι τόσα!» μου είπε.

Ο λογαριασμός στο τέλος για το ραντεβού ήταν 150 ευρώ, τα οποία πλήρωσα και τα οποία μου επιστράφηκαν αργότερα πίσω.

Με άλλα λόγια, 150 ευρώ μείον 150 ευρώ θεωρείται «ακριβό» στη Γαλλία».

Η Γαλλία αποτελεί περήφανα ένα κράτος πρόνοιας, όπου οι κρατικές δαπάνες αναλογούν στο 53% του ΑΕΠ – το δεύτερο μεγαλύτερο ποσοστό στον ανεπτυγμένο κόσμο, με τη Σουηδία να βρίσκεται στο 54,4% (και την Ελλάδα στο 43,6%). Οι ΗΠΑ έχουν το τρίτο χαμηλότερο ποσοστό, στο 36%. Το γαλλικό σύστημα υγείας λοιπόν δεν θεωρείται μάλλον άδικα ένα από τα καλύτερα στον κόσμο.

Το γαλλικό σύστημα υγείας είναι ένα υβρίδιο μεταξύ δημόσιου και ιδιωτικού: Όλοι καλύπτονται ως ένα σημείο από την κρατική Assurance Maladie, αλλά οι περισσότεροι έχουν επίσης ιδιωτική ασφάλιση, τη λεγόμενη mutuelle, η οποία προσφέρεται είτε από τον εργοδότη, είτε από κάποια εταιρεία.

«Ο σύζυγός μου εργαζόταν σε μία γαλλική εταιρεία και από την αρχή πλήρωνε το σύστημα ασφάλισης, το οποίο κάλυπτε και εμένα όσο δεν εργαζόμουν. Επιπλέον, οι εργοδότες του παρείχαν μία επιλογή mutuelle – η πιο ακριβή, την οποία ακολουθήσαμε, κοστίζει περίπου 50 ευρώ το μήνα. Στις ΗΠΑ πλήρωνα $350 το μήνα και άλλα $50 ως συμμετοχή για κάθε ιατρικό ραντεβού.

Το πρώτο μου λάθος ήταν όταν άργησα να κλείσω δημόσιο νοσοκομείο. Οι περισσότερες Παριζιάνες κλείνουν νοσοκομείο τη μέρα που σταματάει η περίοδός τους. Έχω μια φίλη που πήγε στο νοσοκομείο με το τεστ εγκυμοσύνης ανά χείρας, αμέσως μόλις έμαθε τα νέα.

Αν είχα καταφέρει να κλείσω δωμάτιο σε μία δημόσια κλινική, η γέννα μου θα ήταν εντελώς δωρεάν, καθώς θα την κάλυπτε εξ ολοκλήρου η Assurance Maladie. Όλοι πληρώνουν την ασφάλιση αυτή μέσα από χρεώσεις που γίνονται στον μισθό τους. Από τον έκτο μήνα της εγκυμοσύνης έως την 11 μέρα μετά τη γέννηση του παιδιού, το κράτος καλύπτει πλήρως τα ιατρικά έξοδα της γυναίκας».

Αυτά ισχύουν στα δημόσια μαιευτήρια. Στα ιδιωτικά, υπάρχουν χρεώσεις. Υπάρχει διαφάνεια από το νόμο στο κόστος της ιατρικής περίθαλψης στη Γαλλία. Το κράτος ορίζει ποιες τιμές θεωρεί λογικές για τα ραντεβού και τις εξετάσεις και επιστρέφει από τα συγκεκριμένα ποσά το 70% σε όλους. Ένα αντίστοιχο σύστημα με της Ελλάδας. Ακόμη και αν ο γιατρός χρεώσει περισσότερα, θα επιστραφεί το 70% της καθορισμένης τιμής.

Σύμφωνα με το νόμο της Γαλλίας, ένα γιατρός θα πρέπει να εκδώσει απόδειξη πάνω από 70 ευρώ, στην οποία να αναφέρει πόσο παραπάνω θα κοστίσει η εξέταση ή το ραντεβού, προτού γίνει. Οι γυναίκες στη Γαλλία που δεν έχουν δύσκολη εγκυμοσύνη συνήθως οδηγούνται σε ένα μαιευτήριο Επιπέδου 1, το οποίο έχει χειρουργείο σε περίπτωση που χρειαστεί καισαρική τομή αλλά δεν έχει θάλαμο νεογέννητων ή πλήρεις νοσοκομειακές εγκαταστάσεις.

Στην Αμερική, αντιθέτως, μία έρευνα έδειξε πως από τις 100.000 γέννες χωρίς επιπλοκές που καταγράφηκαν, οι νέες μαμάδες χρειάστηκε να χρεώσουν από $3.296 έως $37.227 δολάρια, χωρίς ξεκάθαρο ιατρικό λόγο για αυτή την τεράστια διαφορά.

Η Claire έμεινε στην ιδιωτική κλινική 5 ημέρες ενώ ο τοκετός της δεν είχε επιπλοκές και το συνολικό κόστος ήταν 400 ευρώ.

Μία σημείωση μονάχα: Αν τύχει και γεννήσετε στη Γαλλία, να έχετε προβλέψει να φέρετε τις δικές σας πετσέτες στο νοσοκομείο. Παρόλο που μια γέννα δεν στοιχίζει, δεν παρέχονται όλες οι ανέσεις. Αλλά τι είναι μερικές πετσέτες μπροστά στην οικονομία;

Το διαβάσαμε από το "Ειμαι μαμα" ...

Τι πρέπει να κάνουμε σε ένα εγκεφαλικό...

Παίρνει μόνο ένα λεπτό για να διαβάσετε το παρακάτω...

αλλά είναι πολύ σημαντικό...!!!

Tι κάνουμε σε ένα εγκεφαλικό

Εφόσον ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μέσα σε 3 ώρες τύχει νοσηλείας, μπορεί να αντιστραφεί πλήρως από τις επιπτώσεις του εγκεφαλικού επεισοδίου … .

Πως να αναγνωρίσουμε  ένα εγκεφαλικό επεισόδιο:
Να θυμηθούμε τα  τρία   βήματα, S T R .
Διαβάστε και μάθετε!
Μερικές φορές τα συμπτώματα ενός εγκεφαλικού είναι δύσκολο να εντοπιστούν. Δυστυχώς, η έλλειψη συνειδητοποίησης φέρνει την καταστροφή. Το θύμα με εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί να υποστεί σοβαρή βλάβη στον εγκέφαλο όταν οι άνθρωποι γύρω του αποτυγχάνουν να αναγνωρίσουν τα συμπτώματα ενός εγκεφαλικού επεισοδίου.
Τώρα, οι γιατροί λένε οτι ένας θεατής μπορεί να αναγνωρίσει ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, θέτοντας σε αυτόν(ην) τρία απλά ερωτήματα:

• S (smile)* Ζητήστε από το άτομο να χαμογελάσει.
• T (talk) * Ζητήστε από το άτομο να μιλήσει λέγοντας μία απλή φράση, (πχ.σήμερα είναι μία ηλιόλουστη μέρα)
• R (raise) * Ζητήστε από αυτόν(ην) να σηκώσει τα χέρια του.

Αν αυτός ή αυτή έχει πρόβλημα με κάποια από αυτά τα καθήκοντα,καλέστε τον αριθμό κλήσης έκτακτης ανάγκης αμέσως και περιγράψτε τα συμπτώματα του ατόμου.

Και νέες ενδείξεις (συμπληρωματικά) ενός Εγκεφαλικού:
Βγάλτε έξω τη γλώσσα σας.
Ένα άλλο «σημείο» από εγκεφαλικό επεισόδιο είναι το εξής: Ζητήστε από το άτομο να «βγάλει» έξω τη γλώσσα του .. Αν η γλώσσα είναι «στραβά», αν πηγαίνει δηλαδή στην μία ή την άλλη πλευρά, είναι επίσης μια ένδειξη εγκεφαλικού επεισοδίου.

Ένας καρδιολόγος λέει εάν ο καθένας που διαβάσει αυτό το μήνυμα το στείλει σε 10 άτομα, μπορείτε να στοιχηματίσετε ότι τουλάχιστον μία ζωή θα σωθεί.

πηγή: newsitamea.gr

Μελάνωμα – Η έγκαιρη διάγνωση σώζει

Το 90% των μελανωμάτων, αν διαγνωστούν έγκαιρα, μπορούν να θεραπευτούν. Στο πλαίσιο της ενημέρωσης του κοινού, η Ευρωπαϊκή Ακαδημία Δερματολογίας και Αφροδισιολογίας (EADV), οργανώνει από το 2000 και κάθε χρόνο, την «Ευρωπαϊκή Ημέρα Μελανώματος» σε 30 χώρες της Ευρώπης
Στην Ελλάδα, με πρωτοβουλία της Ελληνικής Δερματολογικής & Αφροδισιολογικής Εταιρείας (ΕΔΑΕ), η συγκεκριμένη ημέρα αποτελεί την αφετηρία για μία ολόκληρη εβδομάδα αφιερωμένη στην πρόληψη, την «Ελληνική Εβδομάδα κατά του Καρκίνου του Δέρματος», η οποία θα πραγματοποιηθεί φέτος από 27 έως 31 Μαΐου, με την υποστήριξη των Δερματολογικών Εργαστηρίων της La Roche-Posay.
Κατά τη διάρκεια αυτής της εβδομάδας, δερματολόγοι της ΕΔΑΕ σε όλη τη χώρα δέχονται στα ιατρεία τους και σε νοσοκομειακά ιδρύματα το κοινό και εξετάζουν δωρεάν για πιθανό μελάνωμα ή άλλη μορφή καρκίνου του δέρματος.
Όσοι επιθυμούν να εξεταστούν μπορούν να επισκεφτούν την ιστοσελίδα www.myskincheck.gr και να αναζητήσουν τη λίστα με τους συμμετέχοντες δερματολόγους για να κλείσουν ραντεβού.
Λόγω των περιβαλλοντικών μεταβολών και των αλλαγών στον τρόπο ζωής, τα κρούσματα μελανώματος έχουν αυξηθεί τα τελευταία 50 χρόνια στις χώρες της Ευρώπης. Ο καρκίνος του δέρματος αποτελεί πλέον ένα από τα 10 είδη καρκίνων που εμφανίζονται συχνότερα στους Ευρωπαϊκούς πληθυσμούς. Περίπου 130.000 μελανώματα εμφανίζονται παγκοσμίως και περίπου 37.000 άνθρωποι πεθαίνουν κάθε χρόνο από μελάνωμα. Η ετήσια αύξηση του αριθμού των νέων περιπτώσεων που διαγιγνώσκονται στην Ευρώπη κυμαίνεται μεταξύ 0% και 8%.
Κάθε χρόνο στη χώρα μας κατά τη διάρκεια της Ελληνικής εβδομάδας κατά του καρκίνου του δέρματος η απήχηση του κόσμου αυξάνεται και ολοένα περισσότεροι άνθρωποι εξετάζονται. Πιο συγκεκριμένα το 2013 εξετάστηκαν 6103 άτομα. Τα αποτελέσματα αναδεικνύουν την άμεση ανάγκη για πρόληψη και έγκαιρη διάγνωση, καθώς μόνο το 2012 διαγνώστηκαν 30 περιστατικά με υποψία μελανώματος και 81 περιστατικά με άλλου είδους καρκίνου του δέρματος (ACC & BCC).


5’αρκούν για να σώσουν τη ζωή μας! Ενημερωθείτε και ενημερώστε.
Η Ευρωπαϊκή Ημέρα Μελανώματος και η Ελληνική Εβδομάδα κατά του Καρκίνου του Δέρματος οργανώνεται υπό την αιγίδα του Ευρωμελανώματος της ΕΔΑΕ (Ελληνική Δερματολογική και Αφροδισιολογική Εταιρεία) και της EADV (European Academy of Dermatology and Veneorology).
Αποκλειστικός υποστηρικτής της εκστρατείας για 7η συνεχή χρονιά είναι τα Δερματολογικά Εργαστήρια La Roche-Posay. Η La Roche-Posay υποστηρίζει επιπρόσθετα την πρόληψη από τις αρνητικές συνέπειες του ήλιου, παρέχοντας στους δερματολόγους συνεχή ιατρική ενημέρωση πάνω στη φωτοβιολογία (www.uv-damage.org), και ενημερώνοντας το ευρύ κοινό για την σωστή συμπεριφορά απέναντι στον ήλιο

medicalnews.gr

Ποιές τροφές καταπολεμούν τις αλλεργίες της άνοιξης

Η άνοιξη είναι για κάποιους η εποχή της αναγέννησης και της αφύπνισης μετά την περίοδο του χειμώνα. Επιδιώκουν να βρίσκονται σε εξωτερικό χώρο και όσο πιο κοντά στη φύση γίνεται. Για κάποιους άλλους όμως είναι μια εφιαλτική περίοδος με τις αλλεργίες να κάνουν την εμφάνισή τους και την καθημερινότητα δύσκολη. Κι ενώ η Άνοιξη φέρνει στους πρώτους ευφορία στους δεύτερους φέρνει, καταρροή, μάτια που τρέχουν, φαγούρα, φτερνίσματα, βήχα και ερεθισμένο λαιμό.
 

Υπάρχει ένας φυσικός τρόπος να ανακουφιστείτε από τα έντονα συμπτώματα και αυτόν σας τον παρέχει η ίδια η φύση και τα προϊόντα της. Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C και φολικό οξύ βοηθούν στην αντιμετώπιση των φλεγμονών και μπορούν να γίνουν εξίσου αποτελεσματικά με τη φαρμακευτική αγωγή λένε οι ειδικοί.

Τροφές που καταπολεμούν τις ανοιξιάτικες αλλεργίες
1. Μπρόκολο
Το μπρόκολο είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, η οποία καταπραΰνει τα αλλεργικά συμπτώματα και επιπλέον βοηθά να ανοίξουν τα βουλωμένα ιγμόρεια. Οι ερευνητές θεωρούν πως περίπου 500 mg βιταμίνης C την ημέρα, μπορεί να ανακουφίσουν τα συμπτώματα αλλεργίας.
2. Εσπεριδοειδή
Μπορείτε επίσης να καταναλώνετε πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ και λεμόνια. Ένα μεγάλο πορτοκάλι περιέχει περίπου 100 mg βιταμίνης C, ενώ το μισό ενός μεγάλου γκρέιπφρουτ περιέχει περίπου 60 mg.
3. Λαχανίδα
Αποτελεί ένα από τα καλύτερα «όπλα» κατά των αλλεργιών. Όπως και το μπρόκολο, είναι μέλος της οικογένειας σταυρανθών, αλλά είναι επίσης πλούσια σε καροτενοειδή, χρωστικές ουσίες που πιστεύεται ότι βοηθούν στην καταπολέμηση των συμπτωμάτων της αλλεργίας.
4. Σέσκουλα
Σας έχει εξαντλήσει η αλλεργική ρινίτιδα; Βάλτε τα σέσκουλα στο τραπέζι σας για τον ίδιο λόγο που θα το κάνετε και για τη λαχανίδα. Τα φυτοχημικά που περιέχουν -κατά κύριο λόγο, καροτενοειδή- βοηθούν στον καλύτερο έλεγχο των αλλεργιών.
5. Τσουκνίδα
Βοηθά στην αντιμετώπιση της φλεγμονής που εμφανίζεται όταν εκδηλώνονται συμπτώματα αλλεργίας. Η τσουκνίδα περιέχει ισταμίνη, τη χημική ουσία που παράγει το σώμα μας κατά τη διάρκεια μιας αλλεργικής αντίδρασης, κι έτσι βοηθά στο να αποκτάμε ανοχή.
6. Κρεμμύδι και σκόρδο
Η κερκετίνη είναι ένα άλλο μυστικό «όπλο» που βοηθά στην καταπολέμηση των αλλεργιών, λειτουργώντας σαν ένα αντιισταμινικό. Τα κρεμμύδια και το σκόρδο, είναι πλούσια σε κερκετίνη, όπως και τα μήλα. Αν προτιμήσετε τα μήλα, απλά βεβαιωθείτε ότι δεν υποκινούν το σύνδρομο στοματικής αλλεργίας.
7. Μαϊντανός
Ο μαϊντανός αναστέλλει την έκκριση ισταμίνης που προκαλεί τα δυσάρεστα αλλεργικά συμπτώματα. Παράλληλα όμως ο μαϊντανός ένα φυσικό διουρητικό, γι’ αυτό και θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν καταναλώσετε μεγάλες ποσότητες.Εντάξτε αυτές τις τροφές στην διατροφή σας για να αντιμετωπίσετε πιο ήπια τα συμπτώματα των ανοιξιάτικων αλλεργιών.

healthpress.gr

Αντιβίωση για τον πόνο στη μέση προτείνουν ερευνητές

Ο πόνος στη μέση που για πολλούς είναι χρόνιος και δυσβάσταχτος θα μπορούσε να καταπολεμηθεί με μια απλή και ανέξοδη αντιβιοτική αγωγή, υποστηρίζουν Δανοί ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Δανίας.
Η ανακάλυψη που από πολλούς θεωρείται ιδιαίτερα σημαντική και ανατρεπτική όσον αφορά την αντιμετώπιση του πόνου στη μέση, δημοσιεύεται στο ιατρικό περιοδικό European Spine Journal. Η καθηγήτρια Dr Hanne Albert η οποία προέβη στην ανακάλυψη, υποστηρίζει ότι η αντιβίωση θα μπορούσε να ωφελήσει περίπου τους μισούς πάσχοντες με πόνο στη μέση.
Η ερευνήτρια σε συνεργασία με βρετανούς ειδικούς από το Πανεπιστήμιο του Birmingham ξεκίνησε την έρευνά της με την ανάλυση ιστών που ελήφθησαν από ανθρώπους με σοβαρό πόνο στην μέση για τον οποίο χειρουργήθηκαν. Διαπιστώθηκε ότι οι μισοί από τους εξεταζόμενους είχαν μολυνθεί με το προπιονοβακτηρίδιο της ακμής.
Στη συνέχεια, οι ερευνητές χορήγησαν δοκιμαστικά σε 162 άνδρες και γυναίκες με σοβαρό πόνο στη μέση αντιβίωση επί εκατό ημέρες ή εικονικό φάρμακο (πλασέμπο).
Διαπίστωσαν ότι σε αντιδιαστολή με το πλασέμπο, η αντιβίωση συνέβαλε σε θεαματική μείωση του πόνου των πασχόντων. Επί παραδείγματι ένα χρόνο μετά όσοι είχαν λάβει την αντιβίωση είπαν ότι κατά τη διάρκεια του προηγούμενου μήνα, είχαν πονέσει επί 64 ώρες, ενώ όσοι είχαν λάβει το πλασέμπο είχαν συμπληρώσει 200 ώρες πόνου.
Επίσης, όσοι είχαν λάβει την αγωγή έλειψαν από την εργασία τους λόγω πόνου για 19 ημέρες, ενώ όσοι είχαν λάβει το εικονικό φάρμακο είχαν πάρει 45 ημέρες αναρρωτικής άδειας.
Παρόλα αυτά προτού κάποιοι βιαστούν να πάρουν από μόνοι τους αντιβίωση για τον πόνο στη μέση, οι ειδικοί τονίζουν ότι η αποτελεσματικότητα της μεθόδου την οποία μελετούν αγγίζει το 40% των περιπτώσεων πόνου στη μέση και η χορήγησή της γίνεται μόνο σε πολύ σοβαρά περιστατικά. Επομένως, συνιστάται να μην πάρουμε οποιοδήποτε φάρμακο χωρίς τη συμβουλή του γιατρού μας.
vita.gr

Πεδίο μάχης η κρεβατοκάμαρα λόγω ροχαλητού

Οι ώρες του ύπνου θα έπρεπε υπό κανονικές συνθήκες να είναι ώρες χαλάρωσης για όλους τους ανθρώπους. Όμως, σύμφωνα με μία νέα βρετανική δημοσκόπηση πολλά ζευγάρια δεν απολαμβάνουν τον ύπνο και συχνά έρχονται σε αντιπαράθεση μεταξύ τους εξαιτίας του ροχαλητού.
 
 Όπως αποκαλύπτει η δημοσκόπηση, το 41% των ανθρώπων που ροχαλίζουν, συχνά έρχονται αντιμέτωποι με τους συντρόφους τους, με αποτέλεσμα η κρεβατοκάμαρα να μετατραπεί σε πεδίο μάχης. Προκειμένου να σταματήσει ο εκνευριστικός ήχος του ροχαλητού, οι περισσότεροι σκουντούν τους συντρόφους τους, ώστε να αλλάξουν πλευρό. Στην περίπτωση που η τακτική αυτή δεν αποδώσει, καταφεύγουν σε άλλο δωμάτιο, λύση που όπως παραδέχεται το 28% των ερωτηθέντων ακολουθείται αρκετά συχνά.
Η δημοσκόπηση πραγματοποιήθηκε σε 1.134 άτομα με αφορμή την βρετανική Εθνική Εβδομάδα «Στοπ στο Ροχαλητό». Από τους ερωτηθέντες, το 27% των ανδρών και γυναικών, που ροχαλίζουν, δήλωσαν ότι νιώθουν κακοδιάθετοι το πρωί που ξυπνούν, το 21% είπαν ότι νιώθουν συνεχώς κουρασμένοι και το 16% ότι είναι λιγότερο παραγωγικοί εξαιτίας του ροχαλητού. Ωστόσο, πάνω από τους μισούς δήλωσαν ότι δεν έχουν προσπαθήσει ποτέ να βρουν τη θεραπεία για το πρόβλημά τους.
Υπολογίζεται ότι μία στις τέσσερις γυναίκες και τέσσερις στους δέκα άνδρες ροχαλίζουν συχνά το βράδυ, ενώ περίπου οι μισοί ενήλικες ροχαλίζουν περιστασιακά. Το ροχαλητό προκαλείται από διάφορους παράγοντες. Μπορεί να οφείλεται σε υπερτροφική ή μακριά σταφυλή, σε στραβό ρινικό διάφραγμα, σε στενές καμάρες ή σε υπερτροφικές αμυγδαλές.
«Το ροχαλητό μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα του ύπνου και τελικά να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας. Για να μην δημιουργούνται προβλήματα ανάμεσα στα ζευγάρια, πρέπει και οι δύο σύντροφοι να αναζητήσουν θεραπεία», δηλώνει ο δρ Κρις Ιντζικόβσκι, διευθυντής στο Κέντρο Ύπνου του Εδιμβούργου και συνεχίζει: «Άλλωστε, υπάρχουν μια σειρά από απλά πράγματα που μπορεί να κάνει κάποιος και τα οποία μπορούν να βελτιώσουν αρκετά την κατάσταση. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να παραμένουμε στο ίδιο σωματικό βάρος και φυσικά να αποφεύγουμε την κατανάλωση αλκοόλ αργά το βράδυ».
Σε άλλη μελέτη, που έγινε φέτος τον Ιανουάριο στο Νοσοκομείο Henry Ford στο Ντητρόιτ, αποδείχθηκε ότι το ροχαλητό μπορεί να προκαλέσει πάχυνση των αρτηριών, η οποία ενδέχεται να οδηγήσει σε εμφράγματα και εγκεφαλικά.

vita.gr

Αισιοδοξία = Ευτυχία

 

Θα χαρακτηρίζατε τον εαυτό σας ως αισιόδοξο ή απαισιόδοξο; Σύμφωνα με τους ειδικούς ο καθένας από εμάς είναι από τη φύση του αισιόδοξος.

 

 

Ακόμη κι αν έχουμε την τάση να ανησυχούμε για το μέλλον, κατά βάθος πιστεύουμε ότι όλα θα πάνε καλά.

Επιστήμονες ανακάλυψαν ότι όσοι κάνουν θετικές σκέψεις είναι περισσότερο ευτυχισμένοι και πιστεύουν ότι θα έχουν καλύτερο μέλλον. Όσοι όμως έχουν την τάση να κάνουν αρνητικές σκέψεις, δε μπορούν να φανταστούν να έρχονται καλύτερες ημέρες!
«Οι άνθρωποι δεν πιστεύουν ότι μπορεί να τους συμβεί κάτι κακό. Πάντοτε με γοήτευε η διαφορετική αντίληψη των ανθρώπων για την έννοια της ευτυχίας. Κάποιες μέρες το μέλλον μας φαντάζει συναρπαστικό και φωτεινό και άλλες δε βλέπουμε μπροστά μας παρά μόνο άγχος, φόβο και μιζέρια» ανέφερε ο ερευνητής Ed O’Brien από το πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν.

medicalNews.gr

Η πιπίλα προκαλεί ωτίτιδα...???

                                           

 

Μπορεί η πιπίλα να βοηθάει το μωρό σας να κοιμηθεί, και να γλιτώνουν έτσι τα αυτιά σας από το βρεφικό κλάμα, δεν συμβαίνει όμως, το ίδιο και με τα…αυτάκια του μωρού σας. Η πιπίλα, μας λένε Ολλανδοί ερευνητές, ευθύνεται για την προδιάθεση που παρουσιάζουν πολλά βρέφη να εμφανίζουν λοιμώξεις των αυτιών.

Έπειτα από 5 χρόνια ερευνών σε δείγμα 500 παιδιών, παιδίατροι από το Πανεπιστημιακό Ιατρικό Κέντρο της Ουτρέχτης στην Ολλανδία, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ο κίνδυνος επαναλαμβανόμενης λοίμωξης των αφτιών ήταν σχεδόν διπλάσιος για τα παιδιά που χρησιμοποιούσαν πιπίλα.
Όπως εξηγούν, η μακρά χρήση πιπίλας επιτρέπει στα βακτήρια να μετοικίσουν ευκολότερα από τις εκκρίσεις της μύτης στο μέσο ους και να αποτελέσει έτσι αιτία για την πρόκληση οξείας μέσης ωτίτιδας. Υπογραμμίζουν δε ότι οι γονείς θα πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση πιπίλας εφόσον υπάρχει διάγνωση μέσης ωτίτιδας, ώστε να προλαμβάνεται το ενδεχόμενο επαναλαμβανόμενης λοίμωξης.

healthpress.gr

Τα όσπρια προστατεύουν απο καρδιοπάθειες...!!!

Η κατανάλωση περισσότερων όσπριων όπως τα φασόλια, τα ρεβίθια και οι φακές, στο πλαίσιο μιας διατροφής χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη, φαίνεται ότι βελτιώνει τα επίπεδα του σακχάρου και μειώνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο σε ασθενείς με διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Archives of International Medicine.

Να σημειώσουμε ότι η διατροφή χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη περιλαμβάνει τρόφιμα που δεν οδηγούν σε απότομη αύξηση του σακχάρου στο αίμα και συνιστάται στο πλαίσιο της ρύθμισης του διαβήτη τύπου 2. Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Τορόντο διεξήγαγαν μια τυχαιοποιημένη έρευνα σε 121 ασθενείς με διαβήτη τύπου 2 για να διαπιστώσουν την επίδραση των οσπρίων στα επίπεδα της γλυκόζης, των λιπιδίων και της πίεσης.

Το συμπέρασμα της έρευνάς τους είναι ότι η κατανάλωση περίπου 190 γρ. οσπρίων ημερησίως (ένα φλιτζάνι) συνεισφέρει στον έλεγχο του σακχάρου, αλλά και στη μείωση του καρδιαγγειακού κινδύνου των διαβητικών ασθενών.

 vita.gr

Εσείς τρώτε ξηρούς καρπούς...???

Καρύδια, αμύγδαλα, φιστίκια, κάσιους, φουντούκια, συνοδεύουν το ποτό σας και εμπλουτίζουν γευστικά γλυκά και αλμυρά πιάτα.
Ιδιαίτερα την περίοδο που διανύουμε, μόλις λίγες εβδομάδες πριν τα Χριστούγεννα, που τυχαίνει να συμπίπτει και με αρκετές ονομαστικές εορτές, τα μπολ με τους ξηρούς καρπούς κοσμούν τα τραπέζια των σπιτιών. Και εμείς σας δίνουμε τρεις λόγους για να τους επιλέξετε!


 Εχουν θρεπτική πλευρά: Οι ξηροί καρποί δεν είναι μόνο γευστικοί, αλλά φαίνεται πως μπορούν να σας παρέχουν και πολύτιμα θρεπτικά συστατικά.

Περιέχουν βιταμίνη Ε που έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες προστατεύοντας τα κύτταρα από τις ελεύθερες ρίζες, βιταμίνη Α που συμβάλλει στην καλύτερη λειτουργία της όρασης και του ανοσοποιητικού συστήματος, βιταμίνες του συμπλέγματος Β οι οποίες βελτιώνουν τη λειτουργία του νευρικού συστήματος, ενώ αποτελούνται από τα επονομαζόμενα «καλά» λιπαρά τα οποία, σε αντίθεση με το κορεσμένο λίπος που περιέχεται στα ζωικά τρόφιμα, επιδρούν ευεργετικά στην υγεία της καρδιάς.

Παράλληλα, θεωρούνται καλή πηγή φυτικών ινών, συστατικών που προάγουν την εύρυθμη λειτουργία του γαστρεντερικού συστήματος και, ανάλογα πάντα με το είδος τους, περιέχουν μέταλλα και ιχνοστοιχεία όπως για παράδειγμα το ασβέστιο, το κάλιο και το μαγνήσιο.
Όχι, δεν θα σας παχύνουν: Παρόλο που οι ξηροί καρποί είναι τρόφιμα πλούσια σε θερμίδες, τα αποτελέσματα μελετών υποστηρίζουν ότι η συχνή τους κατανάλωση δεν σχετίζεται με υψηλότερο σωματικό βάρος.

Αντίθετα, φαίνεται πως οι δίαιτες στις οποίες περιλαμβάνονται ξηροί καρποί είναι πιο αποτελεσματικές, πιθανότατα επειδή προκαλούν το αίσθημα του κορεσμού λόγω του συνδυασμού των επιμέρους συστατικών τους, όπως η πρωτεΐνη και οι φυτικές ίνες. Ακόμη λοιπόν και αν ακολουθείτε μία δίαιτα αδυνατίσματος μπορείτε να απολαύσετε τους ξηρούς καρπούς, αρκεί να βάλετε την έννοια του μέτρου στην κατανάλωσή τους.
Προτιμήστε μία χούφτα ανάλατων, ωμών ξηρών καρπών που τρώγονται ολόκληροι, καθώς είναι και αυτοί που διατηρούν το σύνολο των ευεργετικών συστατικών τους.

Μπορούν και να σας γλυκάνουν: Εκτός από σκέτους, μπορείτε να καταναλώσετε τους ξηρούς καρπούς και μέσα από άλλα τρόφιμα, όπως τα γλυκά σας.
Άλλωστε, όταν οι ξηροί καρποί συνδυάζονται με τρόφιμα όπως τα δημητριακά, τότε σας δίνουν και πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας, αντίστοιχες δηλαδή με εκείνες του κρέατος, παρέχοντας έναν ιδανικό συνδυασμό ακόμη και για αυτούς που νηστεύουν την εποχή αυτή!

Φτιάξτε λοιπόν ένα μείγμα από ποικιλία αλεσμένων ξηρών καρπών και χρησιμοποιήστε το σε συνδυασμό με αλεύρι δημητριακών προκειμένου να παρασκευάσετε νόστιμα και θρεπτικά σπιτικά κέικ, μπισκότα και παντεσπάνια, ή προσθέστε γεύση και θρεπτική αξία «πασπαλίζοντας» με αυτό τα επιδόρπιά σας!

medicalNews

Τα ω-3 λιπαρά οξέα μακραίνουν τη ζωή

Μια νέα μελέτη έρχεται να προστεθεί σε αρκετές προηγούμενες σχετικά με τα οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση ω-3 λιπαρών οξέων. Σύμφωνα με αυτή, η κατανάλωση των συγκεκριμένων λιπαρών που περιέχονται σε πλήθος τροφών και κυρίως στα λιπαρά ψάρια, μπορεί να προσφέρει δύο επιπλέον έτη ζωής σε άτομα 65 ετών και άνω.



Η μελέτη
Ερευνητές της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ μελέτησαν ιατρικά και άλλα δεδομένα για 2.700 Αμερικανούς ηλικίας 65 ετών και άνω οι οποίοι δεν αντιμετώπιζαν προβλήματα υγείας. Τα δεδομένα κάλυπταν χρονικό διάστημα 16 ετών για κάθε άτομο.
Από προηγούμενες έρευνες είχε διαπιστωθεί η σύνδεση ω-3 λιπαρών οξέων και καρδιακής υγείας. Η νέα μελέτη όμως είναι η πρώτη που προσπάθησε να εξετάσει την απευθείας σύνδεση ανάμεσα στα επίπεδα των λιπαρών οξέων στο αίμα και στα ποσοστά θανάτων.
Τα άτομα που μελετήθηκαν υποβάλλονταν συχνά σε αιματολογικές εξετάσεις και άλλου είδους διαγνωστικά τεστ καθώς και σε τεστ φυσικής κατάστασης, ενώ παρείχαν συνεχώς πληροφορίες για την κατάσταση της υγείας τους αλλά και για τον τρόπο ζωής τους.
Τα ευρήματα
Τα αποτελέσματα της μελέτης δείχνουν ότι οι συμμετέχοντες που είχαν υψηλά επίπεδα οποιουδήποτε εκ των τριών τύπων ω-3 λιπαρών οξέων στο αίμα τους (είτε έναν τύπο είτε περισσότερους ταυτόχρονα) αντιμετώπιζαν μειωμένες πιθανότητες να πεθάνουν πρόωρα. Σύμφωνα με τα ευρήματα, από τους τρεις τύπους ω-3 λιπαρών οξέων, το δοκοσαεξανοϊκό οξύ (DHA) μειώνει κατά 40% τον κίνδυνο θανάτου από στεφανιαία νόσο και αρρυθμίες. Το δοκοσαπεντανοϊκό οξύ (DPA) μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης εγκεφαλικών ενώ το εικοσιπεντανοϊκό οξύ (ΕΡΑ) μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης θανατηφόρων καρδιακών επεισοδίων.
Οσοι πάλι έχουν υψηλά επίπεδα και των τριών τύπων ω-3 λιπαρών οξέων στο αίμα τους αντιμετωπίζουν 27% λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν πρόωρα από οποιαδήποτε αιτία. Σύμφωνα μάλιστα με τους ερευνητές δεν είναι απαραίτητο να λαμβάνει κάποιος μεγάλες ποσότητες ω-3 λιπαρών οξέων. Η κατανάλωση δύο φορές την εβδομάδα ψαριών πλούσιων σε ω-3 λιπαρά οξέα (οι σαρδέλες, ο γαύρος, ο σολομός, το σκουμπρί) αρκεί για να υπάρχει ευεργετική επίδραση στον οργανισμό. Η μελέτη δημοσιεύεται στην επιθεώρηση «Annals of Internal Medicine»


Πηγή: tovima.gr

Εχετε πονοκέφαλο...?? Κάντε σεξ..!!!

Όταν κανείς έχει πονοκέφαλο, το καλύτερο που μπορεί να κάνει για να αισθανθεί ελαφρώς καλύτερα, είναι να πάει να ξαπλώσει στο κρεβάτι του. Όμως, σύμφωνα με τους επιστήμονες, το σεξ μπορεί να θεραπεύσει αυτόν τον βασανιστικό πόνο και τα παιχνίδια κάτω από τα σεντόνια, αποδεικνύονται πολύ πιο αποτελεσματικά από ότι η απομόνωση σε ένα σκοτεινό υπνοδωμάτιο.

Περισσότεροι από τους μισούς πάσχοντες με ημικρανίες όταν είχαν σεξουαλική επαφή κατά τη διάρκεια ενός επεισοδίου, εμφάνισαν σαφή βελτίωση των συμπτωμάτων τους, ενώ ένας στους πέντε απαλλασσόταν εντελώς από αυτά, όπως διαπίστωσαν οι ερευνητές.

Μια θεωρία λέει πως, το σεξ λειτουργεί θεραπευτικά  ενεργοποιώντας την έκκριση των ενδορφινών, οι οποίες αποτελούν τα φυσικά παυσίπονα του σώματος και δρουν στο κεντρικό νευρικό σύστημα, με αποτέλεσμα να μειώνουν ή να εξαλείφουν τον πονοκέφαλο.

«Τα αποτελέσματα μας δείχνουν ότι δεν είναι ασυνήθιστο, η σεξουαλική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια μιας ημικρανίας, να ανακουφίζει ή ακόμα και να παύει την παρουσία του πονοκεφάλου», λένε οι ερευνητές.

«Το σεξ μπορεί να σταματήσει τα επεισόδια έντονων κεφαλαλγιών ή και ημικρανιών, ενώ η πολλοί πάσχοντες χρησιμοποιούν τη σεξουαλική δραστηριότητα ως θεραπεία στο πρόβλημά τους!»

Παλαιότερα υπήρχε η άποψη από τον πολύ κόσμο ότι, το σεξ μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο... δηλαδή να είναι η αιτία! Μια ομάδα νευρολόγων του Πανεπιστημίου του Munster στη Γερμανία, όμως,  δημοσίευσε νέα μελέτη στο περιοδικό International Headache Society, στην οποία συλλέχθηκαν στοιχεία 400 ασθενών με δύο τύπους κεφαλαλγίας, που είχαν υποβληθεί για τη διάρκεια μιας διετίας σε θεραπεία.

Διαπιστώθηκε λοιπόν ότι, το 33% των πασχόντων είχε κάνει έρωτα κατά τη διάρκεια ενός επεισοδίου και από αυτούς, το 60% των πασχόντων με ημικρανία και το 36% εκείνων με πολύ έντονο πονοκέφαλο, παρουσίασαν βελτίωση των συμπτωμάτων.   

Αξίζει να σημειωθεί ότι οι άντρες είχαν μεγαλύτερες πιθανότητες να επωφεληθούν σε σύγκριση με τις γυναίκες, με το 36% να κάνει χρήση της σεξουαλικής του δραστηριότητας ως θεραπευτικό μέτρο της πάθησής του. Το αντίστοιχο ποσοστό στις γυναίκες είναι περίπου στο 13%.

Από τους ασθενείς με ημικρανία που βελτιώθηκε ο πόνος τους, 19% είχε πλήρη ανακούφιση των συμπτωμάτων, 51% είχε μεγάλη ανακούφιση και το 29% ήπια. «Συνολικά, 42,7% του συνόλου των πασχόντων από ημικρανία αισθάνθηκε τουλάχιστον κατά 50% ανακούφιση, ποσοστό ίσο με εκείνο που παρατηρείται σε έρευνες φαρμακευτικών σκευασμάτων, για την πάθηση», λένε οι ερευνητές.

Αν και πρόκειται για πρώιμη μελέτη, φαίνεται πως οι δικαιολογίες του τύπου «όχι απόψε, έχω πονοκέφαλο», δεν πρέπει να λαμβάνονται σοβαρά υπόψη από τους συντρόφους!

capitalHealth.gr